laety
entrainement (4)
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Vouliez des preuves de l'effort, les voilà ! Et oui toujours le sourire même dans le sport lol
Et fredéric pour répondre a ta question :entre 6.9 et 6.5 on peut le gérer pendant l'effort c'est pour ça que des fois je baisse ou j'augmente
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Il fait froid
Bon, je ne sais pas ce qu'il se passe sur dubai mais le froid est arrivé !!
ON se caille ...c'est assez frais si t'es pas au soleil,la nuit ça descends a 16°du moins sur notre balcon! Puis ce vent qui est très souvent là,commence a nous faire un peu Ch...
Bref ...
Sinon, aujourd'hui record ARCHI battu 1km sur le vélo elliptique puis 4,4kms en marche rapide en 40 min, bon j'ai un peu couru mais bon peu, juste 800m.J'avais trop de courbatures lol ...ET OH ...rigolez pas !!! non mais !!! Je voudrais bien vous y voir .
En plus toute seule car les filles ne pouvant pas venir ben je me suis motivée .
Puis une bonne news sur ma caille,il se mets debout tout seul et au lieu d'être dans le trotteur il le pousse,il marche,il file...maintenant y a plus qu'a lâcher les menottes !
ON se caille ...c'est assez frais si t'es pas au soleil,la nuit ça descends a 16°du moins sur notre balcon! Puis ce vent qui est très souvent là,commence a nous faire un peu Ch...
Bref ...
Sinon, aujourd'hui record ARCHI battu 1km sur le vélo elliptique puis 4,4kms en marche rapide en 40 min, bon j'ai un peu couru mais bon peu, juste 800m.J'avais trop de courbatures lol ...ET OH ...rigolez pas !!! non mais !!! Je voudrais bien vous y voir .
En plus toute seule car les filles ne pouvant pas venir ben je me suis motivée .
Puis une bonne news sur ma caille,il se mets debout tout seul et au lieu d'être dans le trotteur il le pousse,il marche,il file...maintenant y a plus qu'a lâcher les menottes !
Route
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| A 11h du mat |
Nous aussi on avait du brouillard ....juste le matin...et surement 25°
Et vous pouvez remarquer le nombre de voie pour circuler,je vous laisse imaginer quand il y a des bouchons .
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Suite vieux Dubai
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| une chose très rare...un bus flottant lol |
un bus flottant !
c'est dans le vieux Dubai !!
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entrainement (3)
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| allé une belle pose pour une belle photo |
3 ème entrainement j'ai couru ben....c'est dur quand même lol
Je pense qu'on fera les 2,7kms car 6 kms on pense pas pouvoir gérer !!!!
j'ai même suée lol ...bon par contre ça y est, on est toutes accros !!
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Quand il fera -5o avec de la neige comme chez nous aujourd'hui tu pourras dire qu'il fait froid...lol!